足首柔らかいですか？私は整体やマッサージによく行きます いつも股関節や足首、首、背中、肩甲骨などが固いといわれています。 柔軟体操をすると 結構曲がるし 前屈しても両手のひらが床につくんだけど… と思いながら聞いています。 固いというのは 可動域が狭く、動きが悪いということらしいです。 だからなのか、時々、踵を痛めています。 この踵を痛めるのは、踵の骨が少しずれて うまくはまらずに痛くなるって感じなのです。 朝起きて、立ち上がる時によくなります。 これやっちゃうと治るのに10日くらいかかって 歩くのが超辛いんですね。 それで対策として 朝起きたら立ち上がる前に足首や踵を回して 足の調整をしています。 この足首回しをしているのがよかったのか 足首の可動域が少し大きくなっていたようです。 この足首や足が柔らかいのは とてもいいことだそうです。 先日、交通事故にあって 鞭打ちで首や手にしびれがあった方が なかなか症状がとれなかったそうでした。 この方の足を緩めてみたら 首や手のしびれがよくなったそうです。 人間の体は全身がつながっているので 痛みのあるところとは別のところが原因になっていたり 全然違うところを緩めることで 痛みのあるところが改善されたりってことがあるそうです。 私自身も前に50肩と診断されたときには 首を緩めることで50肩が治ったりしました。 腰痛も腰ではなくで 骨盤を調整したり 首のあたりを整えることで治ったりしてます。 人間の体ってホントに不思議ですね。 |