酵素ってかかりつけの整体師の先生から ファスティングを勧められて ファスティング始めます。 ファスティングと言えば 酵素とよく聞くので 酵素ドリンクを取り入れることにしました。 酵素ドリンクもたくさんあって どれを選べばいいのか迷ってしまいますね。 体のことを考えたら やっぱり無添加のものですよね ってことで 無添加の酵素ドリンクを選ぶことにしました。 酵素ドリンクを飲みはじめて 1週間がたったぐらいから お腹の調子が良くなってきましたよ。 お通じの具合もいいんですね。 それとウエストも少し細くなったような感じです。 ファスティングやってるんで 食事の量も減ってるっていうのも理由なんだけれども 体の調子がよくなった感じがしていいんです。 酵素って効果があるってことを実感しています。 ファスティングっていろいろな効果があるんですね。 ・ダイエットの効果 ・胃腸が休まって整腸効果 ・体の中のデトックスができる ・味覚が改善される ・免疫力がアップする ・頭が冴える ・快眠を得られる 私にファスティング勧めてくれた 整体師の先生も 体の調子を崩されていた時に ファスティングをされて 体の調子が改善して 前よりもよくなったとおっしゃっていました。 私も始めたばかりなので これから効果があることを期待して ファスティングを続けたいと思います。 |